2010/09/15

朝の栄養

こんばんはtarasukinです。
 
目玉焼きにナッツ。
頂き物のナッツやドライフルーツ。
 
ナッツやドライフルーツは、干からびて水分が少ない分、
栄養や糖、旨みがギューッっと詰まっているので、
朝ごはんのパンに添えたり、目玉焼きに入れたり。
 
日持ちがするので、とっても重宝します。
もちろん、そのまま口に放り込んでも。
 
ポリポリ・コリコリ・・・・。朝の栄養です。
『流木と汎用ロープのホウキ』
 
いろいろな形の流木。
ニギっているだけでも、なぜか気持ちのよい
すべすべの流木は、
ゴロゴロ石の浜に打ち上げられています。
 
流木の先っちょに、ペトリとペンキが塗ってあります。
今回のは、赤サビ色のペンキ。
 
赤サビ色のペンキは、
鉄骨のサビ止めなんかに使われる、下塗り用の色。
通常は、きれいな色で上塗りされてしまうので、
表面に出るこを意図していない色なのだけれど、
僕たちはこの、意図していない色が大好き。